Programme
Se libérer de ses inhibitions
Apprendre à se connecter à ses émotions et ses pensées pour s’affranchir des blocages
Lancer le programme
7 étapes
Les thérapies ACT
5 min
Les métaphores
4 min
Le bus de la vie
6 min
La pause des 5 sens
5 min
La défusion cognitive
8 min
Auteurs
Delphine Py
Psychologue
Catégories
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